Allers

Sann matglädje och Sveriges bästa korsord. Fräscht mode, inredning och idéer blandat med natur, hälsa och läsning i massor. Flera timmars avkoppling – varje vecka med Allers.

Alla får inte lära sig att simma

Om det inte vore för George HADE JAG DRUNKNAT • Sextonåriga Rabiu kan inte simma och gick mest ut på bryggan för att titta på sina badande vänner. En stund senare låg han livlös i vattnet och i en timme saknade han puls. Rabiu överlevde mot alla odds – bland annat tack vare badgästen George som såg hans kropp i den mörka sjön.

DIN EGEN Allers

Att bli skådespelare var min revolt • Hon hade tänkt pensionera sig redan förra året – men rollerbjudandena fortsatte att komma, så Ann Petrén tänkte om. Men om Ann fått ha sin far i livet tror hon att hon hade valt en helt annan bana än skådespelare.

VI KOMMER ALDRIG VILJA FLYTTA TILLBAKA HEM IGEN • Natten till den 7 mars detonerade en sprängladdning i Amanda och Jonathans trappuppgång i Linköping. Chockade och panikslagna evakuerades paret och deras två små barn med en kranbil. – Man kommer aldrig att bli den man var innan, säger Amanda.

Fem sprängningar på fem år

Höstfint med LJUNG • Inte bara braskande lila! Ljungen finns i flera olika färger och passar lika bra vid tuffa funkishuset som vid rara stugan. En tålig blomma, som kan planteraas tidigt och håller sig fin i utomhuskrukan långt in på hösten.

Hunden Vilja adopterade kattungarna • När katten Sprölla hastigt dog blev fyra nyfödda små kattungar moderslösa. Då klev familjens hund in och tog på sig rollen som adoptivmamma. – Jag har aldrig upplevt något liknande, säger matte Ann-Sofie.

Adoptivmammor i djurvärlden

KVINNOR KLARAR SIG BRA I kris • På tv visas program från öde öar och vildmark, där deltagare ska överleva på naturens resurser. Allt fler får också upp ögonen för vandring och att vistas mer i naturen. Silvia, Nicole och Ida är experter i ämnet – här är deras bästa tips!

KOMMER JAG ÖVERLEVA?

ÖVERLEVNADS-PACKNING

KUNSKAP gör oss tryggare

Fyll hösten med läsglädje

Vassaste återbruket KUL PYSSEL • En gammal syltburk och lite grillpinnar kan ge dig en unik vas – ett kul och enkelt pyssel som passar alla!

Höstens blommor PÅ VACKER VÄSKA • Vi bjuder på ett handarbete som kommer att komplettera din höstgarderob perfekt. Du virkar enkelt och snabbt denna handväska med fina blommor på.

Gör rum för själen • Låt badrummet bli den plats i hemmet där du får tid för återhämtning och avslappning. Inred med rustikt trä och varma metaller i din alldeles egen oas.

Olgas dröm • Olga har tagit sitt livs mest drastiska beslut: Hon har övergett sitt privilegierade liv för att följa kärleken. Hon tillhör Morten nu – trots att föräldrarna har vänt henne ryggen. Deras förälskelse hotas av många orsaker.

Matglädje

Skaldjursfest på fler sätt • Duka upp två till tre av dina favoritskaldjur, gör två såser och baka ett bröd. Superlyxigt för två en lördagkväll. Det som blir över blir grunden till annat gott. Skalen från skaldjuren blir basen till en soppa, brödet kan du rosta eller göra krutonger av. På dressingen kan du göra en god skaldjursröra till bakpotatis.

Broccoli – KNAPRIG GRÖNSAKSKOMPIS • Supergod, vackert grön och sprängfylld med antioxidanter gör broccolin till en av våra mest älskade grönsaker. Den är närbesläktad med blomkål och minst lika knaprig.

Allers SUPER-KRYSSBILAGA!

ETT SUDOKU OM DAGEN

BAKA LÄCKERT UTAN UGN • Det är inte alltid så att man har tillgång till en ugn när man blir sugen på att baka, men med smarta genvägar går det att svänga ihop läckra...